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Circuit Training Spécial Séniors

  • 1 heure
  • 10 euros
  • WOMEN COACHING - Séverine Ferreira

Description du service

Cette séance va vous permettre de vous maintenir en forme. Nous allons travailler pour maintenir votre masse musculaire, voir la développer, votre cardio, votre équilibre, votre mobilité et souplesse. Séance réalisée en groupe de 4 personnes.Elle se déroule sous forme de circuit training : enchaînement de plusieurs exercices qui peuvent se réaliser au poids de corps, ou avec des accessoires comme des élastiques, haltères, ballons lestés … S’adapte à tous les niveaux sportifs puisque des options de travail sont proposées à chacun.


Séances à venir


Coordonnées

  • 756 Chemin du Gros Bois, La Buisse, France

    06-16-07-77-68

    severine.womencoaching@gmail.com


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