Le Sport

J'aime que la pratique sportive soit ludique, variée et motivante.
Les femmes ont tendance à s'oublier, prises par leur vie familiale et/ou leur vie professionnelle. La pratique sportive est importante pour le bien-être physique et mental.
Le coaching purement féminin me permet de bien me spécialiser sur les attentes et les spécificités féminines. Quelque soit votre âge et votre passé sportif je suis là pour vous accompagner à réaliser vos objectifs.
Ensemble nous établirons un bilan personnalisé, définirons les objectifs et je serai là pour ensuite vous proposer un programme et vous accompagner dans la réalisation de ce programme. 
Avec de la régularité dans votre pratique et une bonne hygiène de vie vous verrez rapidement des résultats.

Le studio est entièrement dédié aux femmes. Je propose des cours en petit groupe de 10 personnes max. Je peux ainsi adapter les exercices à chaque personne en fonction de son niveau et je peux effectuer un suivi de qualité pour la bonne exécution des exercices.
L'ambiance est conviviale et bienveillante, aucun jugement n'est porté et tout le monde s'entraide et s'encourage. 
Je propose également des coaching privés pour un accompagnement encore plus personnalisé. 

Pas besoin d'être en forme pour commencer, viens comme tu es et je t'attends pour une séance d'essai !

Contactez moi pour une séance d'essai