COACHING SPORTIF
APRÈS GROSSESSE

Coaching personnalisé
Après Grossesse

Programme qui va vous permettre de reprendre une activité physique après votre accouchement à votre rythme et après avoir effectué vos séances de rééducation du périnée.

Nous continuerons ce travail puisque j'ai réalisé une formation du centre De Gasquet (méthode utilisée par les sages femmes) et vous apprendrez la bonne réalisation des exercices afin de ne pas effectuer de pressions sur le périnée.

Votre corps à besoin d’une reprise d’une activité physique progressive, il a subi des traumatismes et vous allez petit à petit retrouver votre forme et votre ligne. Après la naissance de votre enfant, il est important de prendre soin de vous et de votre corps.