COACHING SPORTIF
ADOLESCENTS

L’adolescence est une période où le corps change ce qui n’est pas une période toujours facile à vivre. C’est souvent une période pendant laquelle l’adolescent a du mal à s’approprier ce corps. Souvent de nombreux complexes apparaissent.

 

Ce programme va permettre de travailler la condition physique générale, le tonus musculaire et sera adapté en fonction des objectifs définis ensemble, toujours en concertation avec les parents. Si votre ado souhaite faire de la musculation, pas de panique, nous pourrons le faire. Bien encadré la musculation n’est pas dangereuse, au contraire elle permet une augmentation de la minéralisation et de la densité osseuse.

De plus avec nos modes de vie actuels les enfants adoptent de mauvaises postures sur leur chaise, leur téléphone, leur ordinateur, sur le canapé générant des problèmes de dos. Nous pourrons corriger ces postures avec des exercices de renforcement musculaire des muscles du dos et des abdominaux.

Les séances peuvent se pratiquer en individuel ou à deux personnes. L’occasion de faire des séances avec une copine ou avec sa maman, l’opportunité de passer un bon moment ensemble.