Circuit training Perte de Poids

Description du service

Cette séance est idéale pour perdre du poids. Nous travaillerons sur un ensemble d’exercices consommateurs de calories tout en gardant ou développant sa masse musculaire. Perdre du poids tout en gardant un corps tonique tel est l’objectif de cette séance. Elle est réalisée en groupe de 4 personnes.Elle se déroule sous forme de circuit training : enchaînement de plusieurs exercices qui peuvent se réaliser au poids de corps, ou avec des accessoires comme des élastiques, haltères, ballons lestés … S’adapte à tous les niveaux sportifs puisque des options de travail sont proposées à chacun.