Circuit training Renforcement Musculaire

Description du service

Cette séance est idéale pour tonifier l’ensemble du corps et se muscler. Elle est réalisée en groupe de 10 personnes maximum. Elle se déroule sous forme de circuit training : enchaînement de plusieurs exercices qui peuvent se réaliser au poids de corps, ou avec des accessoires comme des élastiques, haltères, ballons lestés … S’adapte à tous les niveaux sportifs puisque des options de travail sont proposées à chacun.